turnen Erwachsene

Willkommen in unserer Turnabteilung! Bei uns findest du ein vielfältiges Trainingsprogramm, das auf die individuellen Bedürfnisse und Fähigkeiten jedes Einzelnen abgestimmt ist. Unser Training umfasst funktionelle Gymnastik, Wirbelsäulengymnastik, Pilates, Core Workout, leichtes Aerobic, Koordinationsschulung, Kräftigungsübungen und verschiedene Entspannungsübungen. Wir bieten auch ein abwechslungsreiches Zirkeltraining an, bei dem sowohl das eigene Körpergewicht als auch Klein-Geräte zum Einsatz kommen. Neben gezielten Übungen für Bauch, Beine und Po wird auch der restliche Körper gefordert. Wir freuen uns immer über neue Gesichter und laden dich herzlich ein, an unserem Training teilzunehmen. Weitere Details zu unseren Angeboten findest du weiter unten auf dieser Website.

Abteilungsleitung

Sandra Bungenstock

Tel.: 07143-9698311

FIT und VITAL - Gymnastik für Frauen

Trainingszeiten:

montags 20:30 Uhr - 22:00 Uhr

Treffpunkt:

Treffpunkt Bürgerhalle Ottmarsheim; Keitländerstraße, 74354 Besigheim

Leitung / Ansprechpartner:

Erika Athenstädt; Tel.: 07143 - 50969

Inhalte des Trainings:

Funktionelle Gymnastik
Wirbelsäulengymnastik
Pilates
Core Workout
leichtes Aerobic
Koordinationsschulung
sonstige Kräftigungsübungen
verschiedene Entspannungsübungen

Frauen-Fitness

Trainingszeiten:

dienstags 20:00 Uhr - 21:00 Uhr

Treffpunkt:

Treffpunkt Bürgerhalle Ottmarsheim; Keitländerstraße, 74354 Besigheim

Leitung / Ansprechpartner:

Sandra Bungenstock; Tel.: 07143-9698311
Turnen@TSV-Ottmarsheim.de

Inhalte des Trainings:

Nach der Aufwärmphase geht es in dieser Gruppe um eine rundum Fitness. Abwechslungsreiches Zirkeltraining, mit dem eigenen Gewicht oder auch mit Klein-Geräten. Neben Bauch, Beine und Po wird auch der restliche Körper gefordert.

Senioren-Freizeitsport